Por más que se quiera vivir muchos años de vida la realidad indica que la respuesta certera para lograrlo es imposible de encontrar porque lamentablemente existen patologías que si hacen sus aparición puede hacer que nuestro mundo se derrumbe. No obstante, si existen métodos de vida que lo permiten intentar con más éxito, entre ellos se encuentran régimen dietéticos y cuidados alimenticios.
El fortalecimiento del cuerpo humano y en especial, el del corazón, depende en gran parte al consumo de ciertos alimentos que según William Li, médico con estudios en Harvard College y la escuela de Medicina de la Universidad de Pittsburgh, si se agregan en la dieta durante toda la vida y se consume constantemente puede generar que se alargue la vida y se llegue a la adultez mayor, siempre y cuando esto esté acompañado de trabajos físicos y estar alejado del consumo de alcohol y tabaco.
También puedes leer: Estos alimentos tienen el don de reducir la inflamación
El especialista chino con vida académica en Estados Unidos recomienda que la dieta sea más parecida a la que se practica en los países del Mediterráneo, como España y Asia, ya que en ambas regiones son las que mejores datos de longevidad han mostrado gracias a varias investigaciones.